World Heart Month – derfor er februar vigtig for hjertesundhed
World Heart Month – derfor er februar vigtig for hjertesundhed
World Heart Month er en international opmærksomhedsmåned, der finder sted hvert år i februar, med ét klart formål: at øge bevidstheden om hjertesundhed, forebyggelse af hjertesygdomme og vigtigheden af hurtig handling ved hjertestop.
Hjertesygdomme er fortsat en af de hyppigste dødsårsager på verdensplan – men mange tilfælde kan forebygges gennem viden, livsstilsændringer og adgang til livreddende udstyr som hjertestartere.
Hvad er World Heart Month?
World Heart Month er initieret af internationale sundhedsorganisationer med fokus på:
- forebyggelse af hjerte- og karsygdomme
- oplysning om risikofaktorer
- vigtigheden af tidlig indsats ved hjertestop
Måneden bruges af hospitaler, virksomheder, skoler og foreninger til at sætte fokus på hjertet – både i hverdagen og i akutte situationer.
Hvorfor er hjertesundhed så vigtig?
Hjertesygdomme udvikler sig ofte over tid og kan være resultatet af:
- forhøjet blodtryk
- højt kolesterol
- fysisk inaktivitet
- rygning
- stress
- dårlig kost
Samtidig kan et pludseligt hjertestop ramme uden varsel. Her er hurtig førstehjælp og adgang til en hjertestarter
afgørende – hvert minut uden behandling reducerer overlevelschancen markant.
Forebyggelse: Små ændringer gør en stor forskel
World Heart Month handler ikke kun om sygdom – men i høj grad om forebyggelse. Små tiltag kan have stor betydning:
- Regelmæssig motion
- Hjertevenlig kost
- Rygestop
- Begrænset alkoholforbrug
- Stressreduktion
- Regelmæssige sundhedstjek
Disse vaner kan reducere risikoen for hjertesygdomme betydeligt.
Hjertestop: Når sekunder tæller
Ved hjertestop er hurtig handling afgørende. Overlevelse afhænger af:
- Tidlig erkendelse
- Hurtig hjertelungeredning (CPR)
- Hurtig brug af hjertestarter
- World Heart Month er derfor også en oplagt anledning til at:
- sikre adgang til hjertestartere
- uddanne medarbejdere og borgere i førstehjælp
- gennemgå beredskabsplaner i virksomheder og foreninger
Hvad kan virksomheder og organisationer gøre?
World Heart Month giver virksomheder en oplagt mulighed for at tage ansvar for medarbejdernes sikkerhed:
- Installere eller tjekke hjertestartere
- Tilbyde førstehjælpskurser
- Informere om hjertesundhed
- Skabe fokus på forebyggelse i arbejdsmiljøet
Det sender samtidig et stærkt signal om omsorg, ansvarlighed og samfundsengagement.
Sådan kan du markere World Heart Month
Uanset om du er privatperson, virksomhed eller organisation, kan du bidrage:
- Del viden om hjertesundhed
- Tal åbent om forebyggelse
- Lær førstehjælp
- Find nærmeste hjertestarter
- Opfordr andre til at tage hjertet alvorligt
En måned – men et ansvar året rundt
World Heart Month minder os om noget vigtigt: Hjertesundhed er ikke kun relevant én måned om året. Forebyggelse, beredskab og viden redder liv – hver eneste dag.
Ved at kombinere oplysning, handling og adgang til livreddende udstyr kan vi sammen gøre en reel forskel.